Pria Dilarang Baca, Ini Manfaat Timun Bagi Wanita!

  Siapa sangka buah timun ternyata mempunyai segudang manfaat bagi wanita

Buah berbentuk lonjong ini mempunyai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan wanita. (foto cover: ilustrasi, sumber)

Bagi sebagian wanita timun kerap digunakan sebagai masker wajah untuk kecantikan. Selain itu, ada pula yang membuat infused water dari timun untuk kesehatan.

Namun ternyata, lebih dari itu masih banyak manfaat kecantikan yang bisa wanita dapatkan dari buah timun.

Apa saja ya?

1. Menghilangkan Kantung Mata

Kandungan asam askorbat pada timun ternyata bisa mengurangi kandungan air pada kulit di sekitar mata.

Caranya, cukup potong tipis timun dan simpan di kulkas terlebih dahulu selama 10-15 menit.

2. Mengecilkan Pori-pori

Timun juga bisa digunakan sebagai toner wajah yang dipadukan dengan campuran cuka apel, lemon, lidah buaya maupun tomat.

Dengan mencampurkan bahan-bahan di atas, timun bisa memperkecil pori-pori kulit.

3.  Menghilangkan Lingkar Hitam

Manfaat lain dari timun bagi wanita adalah bisa menghilangkan lingkaran hitam pada mata dengan cepat dan aman.

Kandungan anti oksidan dan silica inilah yang bisa membuat timun bisa menghilangkan lingkaran hitam pada bagian mata.

 4. Menghilangkan Bintik Hitam

Timun ternyata bisa menghilangkan bintik hitam pada wajah perempuan.

Kamu bisa membuat jus timun yang sudah tua. Setelah itu, oleskan pada wajah secara merata.

Sumber

Minuman Herbal Untuk Mengatasi Asam Lambung

 

Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung (sumber: alo dokter)

Minuman Herbal Untuk Mengatasi Asam Lambung

Bahan - Bahan :

1. 5-7 butir kurma

2. Air Kelapa muda dengan daging kelapa sprti ingus

3. Sejempol jahe

4. Himalayan Salt

Cara Membuat :

Blender semua bahan, diamkan min 6 jam. Lalu ambil bagian larutan bening. Semoga Bermanfaat, jangan lupa bagikan di sosial media anda. terimakasih telah berkunjung.

Benarkah Jamu Kunyit Asam Bikin Peranakan Jadi Kering?

 

Pertanyaan yang selalu aku dapati adalah "Mba, bukannya Kunyit Asam itu bisa buat peranakan kita kering ya?" Pertanyaan ini memang legend banget, karena dari dulu memang udah beredar Mitos kalau si Kunyit Asam ini bisa bikin Rahim kering.

Mungkin ada yang ngalami rahimnya kering, karena rutin konsumsi kunyit asam ini, tapi aku rasa itu bukan karena si kunyit asamnya, tapi karena dia kurang konsumsi air, memang kalau tubuh kita sering dimasukin rimpang-rimpangan seperti kunyit ini, kita harus butuh cairan yang lebih banyak

Kalau kita minum jamu kunyit asam, terus minum air putih/mineral nya cuma dikit, ya bisa aja tuh rahim jadi kering dan bisa-bisa Ginjal kita juga bakalan ikut sakit
Kunyit itu bisa membantu meningkatkan kesuburan, baik untuk laki-laki ataupun perempuan

Tapi kalo konsumsinya ga dibarengi dengan air mineral, yauda datang deh penyakit baru

Udah banyak yang hamil karena sering konsumsi kunyit,, Aku juga udah ngerasain kalo Kunyit ini benar-benar bisa meningkatkan kesuburan.

Saranku,
Buat yang lagi Promil kalian bisa ikhtiar hamil dengan kunyit asam ini, minumnya barengan sama suami, jangan sendiri. Karena usaha berdua itu hasilnya lebih maksimal daripada sendirian.

Jangan lupa juga berdoa, biar Allaah yakin kalau kita memang udah pantas untuk diberikan titipan seorang anak

Insyaallaah semuanya atas izin Allaah. Kalian pasti bisa 🖤

Semoga bermanfaat. Silahkan di share ke teman teman anda, jazakumullahu khair.

Ternyata Tahu Juga Bisa Picu Alergi Loh, Ini Cara Aman Memberikannya Pada Bayi

 

Menu kaya protein sangat dibutuhkan bayi untuk proses tumbuh kembang. Salah satu makanan kaya protein adalah tahu. Teksturnya yang lembut membuat bahan masakan satu ini jadi andalan untuk membuat makanan bagi bayi, terutama yang baru belajar makan.

Bisa diolah menjadi bubur, nasi tim atau dibuat bola-bola dan dikukus untuk dijadikan camilan. Banyak ibu yang tak yahu kalau tahu juga bisa memicu alergi. Memberikannya pada bayi perlu trik-trik khusus.

Dikutip dari Momjunction, tahu terbuat dari susu kedelai yang dikoagulasi, dan ini salah satu alergen makanan yang umum. Jika ada anggota keluarga atau saudara yang alergi terhadap kedelai, maka memberikan tahu pada bayi harus hati-hati.

Perhatikan Reaksi
Tahu sebaiknya diberikan saat anak sudah berusia 8 bulan. Bisa mengolahnya dengan dihaluskan dan dicampur bubur, kalsu dan sayuran. Jangan langsung memberikan dalam posrsi banyak. Perhatikan dulu reaksi tubuhnya.

Jika muncul kemerahan, si kecil diare, rewel atau kembung dan muntah, bisa jadi reaksi alergi. Bila tak muncul keluhan maka bisa diberikan lagi. Untuk anak yang menjelang 1 tahun, bisa diberikan tahu potongan.

Biarkan si kecil menggengam dan memakannya sendiri. Hal ini bisa membantu melatih kemampuan motoriknya. Saat memilih tahu untuk makanan pendamping ASI (MPASI), sebaiknya cari tahu organik.

Pastikan kualita tahu dalam kondisi baik. Periksa tanggal pembuatan dan kedaluwarsa pada kemasan. Setelah dibeli sebaiknya langsung diolah agar level rasa dan gizinya tetap terjaga.

Cara Menghilangkan Stretch Mark yang Dialami Kulit Remaja

 

Stretch mark adalah garis-garis putih pucat yang terlihat di beberapa bagian tubuh seperti paha, payudara, perut bagian bawah, atau betis yang bisa membuat anak gadis sangat terganggu. Stretch mark tak hanya ditemui pada ibu hamil saja lho, Ma.

Kondisi kulit dengan stretch mark juga bisa dialami oleh anak, khususnya ketika anak mulai menginjak remaja.

Baik remaja laki-laki maupun perempuan, bisa mendapatkan stretch mark pada bagian tertentu di tubuhnya. Beberapa dari remaja mungkin akan mengalami kebingungan atau bahkan merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri karena tubuhnya memiliki stretch mark.

Untuk itu, Mama perlu mengetahui tentang stretch mark yang mungkin dialami pada kulit anak. Terutama saat mereka menghadapi masa pubertas sehingga Mama dapat membantu anak remaja di rumah dalam menghadapi gangguan ini.

Berikut rangkum mengenai penyebab dan cara mengatasi stretch mark pada remaja yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

1. Stertch mark bisa terjadi selama remaja pubertas
Stretch mark adalah bagian normal dari pubertas bagi perempuan maupun laki-laki. Ketika seseorang tumbuh atau bertambah berat dengan sangat cepat (seperti saat pubertas), orang itu mungkin mendapatkan garis-garis halus pada tubuh yang disebut stretch mark.

Melansir laman KidsHealth, stretch mark terjadi ketika kulit ditarik oleh pertumbuhan yang cepat atau peregangan. Meskipun kulit biasanya cukup elastis, ketika kulit meregang, produksi normal kolagen (protein utama yang membentuk jaringan ikat di kulit) terganggu.

Akibatnya, bekas luka yang disebut stretch mark dapat terbentuk. Hal ini wajar dialami oleh beberapa orang. Kebanyakan remaja perempuan atau wanita dewasa memiliki stretch mark.

Biasanya stretch mark berada di bagian betis, payudara, paha, pinggul, dan pantat. Stretch mark ini lebih sering terjadi pada anak perempuan, tetapi laki-laki juga mungkin memilikinya.

2. Obesitas juga bisa menyebabkan stretch mark
Orang yang mengalami obesitas lebih berisiko mengalami stretch mark karena massa tubuhnya terus bertambah dan kulitnya akan semakin meregang.

Selain itu, binaragawan pun cenderung mendapatkan stretch mark karena perubahan tubuh yang cepat yang dapat terjadi dengan binaraga.

Orang yang menggunakan krim atau salep kulit yang mengandung steroid (seperti hidrokortison) selama lebih dari beberapa minggu juga dapat mengalami stretch mark.

Pada awalnya, stretch mark mungkin terlihat sebagai garis kemerahan atau keunguan yang dapat terlihat berlekuk dan memiliki tekstur yang berbeda dari kulit di sekitarnya.

Namun, stretch mark juga dapat berubah lebih ringan atau memudar dan bahkan hampir menghilang seiringnya waktu.

3. Sebenarnya tak perlu perawatan medis
Mengutip MomJunction, apabila stretch mark muncul karena disebabkan oleh obesitas atau kelebihan berat badan, maka remaja mungkin akan dibimbing oleh ahli gizi untuk diet sehat dan rajin berolahraga.

Sebenadnya, stretch mark dapat memudar seiring waktu, tidak berbahaya, dan tidak memerlukan perawatan medis. Jika pun dilakukan, perawatan hanya akan dapat menghapus sebagian stretch mark.

Cara terbaik adalah mengobati penyebabnya dan mempertahankan berat badan yang sehat sehingga stretch mark pada kulit ini dapat hilang seiring berjalannya waktu.

4. Perawatan yang mungkin dokter kulit rekomendasikan
Apabila stretch mark pada remaja membutuhkan perawatan secara medis, dokter kulit mungkin akan menyarankan beberapa jenis tindakan di bawah ini:

Krim, lotion, atau gel retinoid
Retinoid ini adalah turunan dari vitamin A. Tretinoin adalah salah satu krim retinoid yang tersedia sebagai Retin-A, Renova, atau Avita. Krim stretch mark ini dapat diaplikasikan pada kulit dan dapat membantu membangun kembali serat kolagen kulit sehingga membuatnya terlihat seperti kulit normal. Namun, penggunaan krim ini mungkin dapat menyebabkan iritasi kulit pada beberapa orang.

Terapi laser dan cahaya
Terapi ini akan merangsang produksi kolagen dan elastin pada kulit sehingga garis-garis kulit stretch mark dapat memudar, kulit pun akan terlihat normal kembali.

Mikrodermabrasi
Perawatan ini menggunakan alat tangan untuk meniupkan kristal yang dapat menghilangkakan lapisan kulit yang halus sehingga akhirnya bisa merangsang pertumbuhan kulit yang lebih elastis.

Frekuensi radio non-ablatif
Perawatan jenis ini melibatkan perangkat frekuensi radio khusus untuk meningkatkan pertumbuhan kolagen sehingga stretch mark dapat memudar.

Terapi ultrasonik fokus-mikro
Perawatan jenis ini juga dikenal dengan nama Ultherapy. Metode ini menggunakan gelombang ultrasonik untuk meningkatkan pertumbuhan kolagen sehingga dapat memunculkan kembali elastisitas pada kulit.

5. Cara mencegah stretch mark pada remaja
Cara terbaik untuk mengurangi kemungkinan stretch mark selama remaja adalah mempertahankan berat badan yang sehat, Ma. Untuk itu, orangtua perlu berdiskusi dengan anak-anak mereka tentang perlunya diet sehat dan olahraga untuk menghindari penambahan berat badan berlebih.

Perlu diingat bahwa sebenarnya tidak ada prosedur atau obat lain untuk mencegah stretch mark pada masa pubertas. Namun, sebagian besar stretch mark biasanya dapat memudar seiring waktu.

Cara yang mungkin dapat anak remaja Mama lakukan untuk mengatasinya, yaitu dengan mengenakan baju yang menutupi bagian tubuh sehingga stretch mark dapat tersamarkan.

Selain itu, bantuan riasan (make up) juga bisa saja membantu menutupi stretch mark.

Di luar sana, mungkin banyak produk yang mengklaim dapat menghilangkan stretch mark, tetapi bisa saja tidak berfungsi seperti yang dijanjikan dan bisa mahal juga.

Maka, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengizinkan remaja untuk menggunakan produk penyamakan kulit topikal apa pun, Ma.

Itulah beberapa cara menghilangkan stretch mark pada kulit remaja. Semoga dapat menjadi referensi pengetahuan jika anak gadis atau laki-laki Mama sedang mengalaminya.

Mengejutkan, Begini Proses Pencernaan Mie Instan dalam Perut

 

Hati-hati jangan terlalu sering

Ternyata proses pencernaan mie yang masih fresh dan mie instan berbeda jauh. Hal ini memberikan dampak negatif pada sistem pencernaan kita.

Tak aneh jika mie instan jadi makanan favorit banyak orang. Bagaimana tidak, rasanya yang enak, murah dan praktis membuat banyak orang jatuh hati.

Bahkan pada anak kos atau kuliahan mungkin mie instan jadi makanan favorit yang bisa dikonsumsi hampir tiap hari. Nah supaya tidak kecanduan, kamu perlu tahu bagaimana proses pencernaan dalam perut ya.

Baru-baru ini ada seorang dokter yang meneliti proses perjalanan mie instan dalam perut manusia. Hasilnya mengejutkan, ternyata mie instan membutuhkan proses metabolisme yang cukup lama.

Dilansir dari Life Hack (17/6) dampak buruk konsumsi mie instan ditunjukkan oleh seorang dokter yang secara khusus meneliti proses pencernaan mie instan di dalam perut manusia.

Mie instan ternyata cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Organ tubuh dipaksa bekerja lebih keras dan berat saat mie instan masuk ke dalam perut.

Dr. Kuo meneliti proses ini dengan cara memasukkan kamera berukuran kecil ke dalam perut orang yang baru saja mengonsumsi mie instan. Ia lantas membandingkan dengan proses pencernaan orang yang makan mie segar buatan sendiri.

"Hal yang paling mengejutkan tentang percobaan kami ini ketika melihat pada interval waktu. Katakanlah dalam satu atau dua jam, kami melihat mie instan yang diproses di dalam perut tidak terlalu rusak (hancur) dibandingkan mie buatan sendiri," kata Dr. Kuo.

Dalam rekaman kamera terlihat setelah dua jam, mie segar hampir sepenuhnya telah dicerna dengan baik. Terlihat mie sudah terlihat hancur karena organ dalam perut memecah mie sebagaimana mestinya.

Lalu dibandingkan dengan mie instan yang walaupun sudah dicerna selama 2 jam tapi bentuknya terlihat masih utuh seperti mie biasanya. Kamera mikro seukuran kapsul vitamin ini merekam aktivitas perut selama 32 jam.

"Apa yang kami lihat di sini adalah organ perut bolak-balik mencoba menggiling mie instan," jelas Dr. Kuo.

Penelitian ini membuktikan kalau mie instan lebih sulit dicerna dibandingkan mie segar buatan sendiri. Organ dalam perut juga seolah dipaksa terus menerus menghancurkan tekstur mie instan agar bisa lanjut ke tahap lainnya.

Dr. Kuo beranggapan, bahan yang membuat mie instan sulit dicerna adalah pengawet Terriary-butyl hydroquinone (TBHQ). TBHQ adalah aditif yang biasa digunakan dalam makanan instan murah seperti mie instan dan popcorn instan.

FDA mengatakan bahwa TBHQ tidak boleh melebihi kadar 0,02 persen dari kandungan minyak dan lemak makanan.

Sejumlah kecil TBHQ mungkin tidak akan menyebabkan kematian, tetapi berpotensi dapat memiliki efek jangka panjang pada kesehatan. Seperti melemahnya organ tubuh dan timbulnya kanker serta tumor.

Sayangnya, penelitian Dr. Kuo terlalu minim data. Masih banyak serangkaian tes lainnya yang perlu diuji demi mendapatkan data yang valid dan akurat.

Tapi sebagai langkah antisipasi, sebaiknya kurangi konsumsi makanan olahan dan makanan instan agar organ tubuh tetap sehat dan bekerja normal sebagaimana mestinya.

Mengenal Bed-Sharing; Kebiasaan Tidur Seranjang dengan si Kecil dan Dampaknya di Masa Depan

 

Bed-sharing dalam dunia parenting mungkin masih terdengar asing di telinga, Bunda. Istilah yang memiliki arti tidur seranjang dengan si kecil, sering disama artikan dengan co-sleeping. Menurut laman What to Expect, co-sleeping atau tidur bersama lebih merujuk pada pengertian tidur yang berbeda ranjang. Jadi, aktivitas co-sleeping inilah yang sebaiknya dilakukan oleh ibu terhadap si kecil. Apalagi yang masih berusia di bawah 1 tahun. Istilah bed-sharing lebih direkomendasikan oleh beberapa ahli untuk mengetahui seberapa besar risiko tidur seranjang bagi si kecil.

Beberapa orang tua memilih tidur seranjang dengan si kecil karena dipercaya bisa memperkuat ikatan batin. Sedangkan, lainnya memilih untuk sekalian memberi asupan ASI. Sayangnya, menurut laman Alodokter, ibu perlu memahami bahwa kebiasaan tidur seranjang akan lebih aman dilakukan saat bayi melewati umur 1 tahun, mengingat beragam risiko yang dapat timbul saat Bunda tidur seranjang bersama si kecil. Selengkapnya simak ulasannya berikut ini yuk!

Tidur seranjang ternyata dapat meningkatkan risiko SIDS atau sindrom kematian mendadak pada anak

Melalui laman Kids Health, American Academy of Pediatrics (AAP) dan US Consumer Product Safety Commission (CPSC) sangat menganjurkan untuk menghindari tidur seranjang dengan si kecil. Selain ranjang, sofa dan kursi juga bisa membahayakan si kecil. Risiko seperti si kecil dapat terjepit atau terjatuh dari ranjang, karena tergeser secara tidak sengaja oleh orang tua, dapat menimpa sewaktu-waktu. Bunda harus ekstra hati-hati, ya.

Bayi yang baru berusia 4 bulan, lahir prematur atau berberat badan rendah memiliki risiko tertinggi mengalami SIDS

Dikutip dari Medical News Today, Dr. Michael Goodstein profesor klinis pediatri di Pennsylvania State University dan anggota Satuan Tugas AAP untuk SIDS mengatakan bayi dengan kriteria di atas memiliki risiko tertinggi terkena SIDS. Keterampilan motorik yang belum matang dan kekuatan otot yang belum sempurna, membuatnya lebih mudah terancam. Jadi, usahakan dihindari, ya Bun.

Orang tua yang sangat lelah, perokok dan menggunakan alkohol atau obat-obatan tertentu juga memiliki risiko jika tidur bersama si kecil

Orang tua yang sangat lelah, akan membuatnya jauh terlelap dan memungkinkan menimpa si kecil tanpa sadar. Sedangkan orang tua yang perokok, mengonsumsi alkohol atau obat-obatan tertentu akan memungkinkan si kecil terpapar bahan berbahya tersebut. Memilih tidur terpisah ranjang menjadi pilihan yang sebaiknya dilakukan, saat ibu atau ayah sedang dalam kondisi seperti ini.

Agar aman, berikut ini adalah langkah yang sebaiknya lakukan untuk menghindari risiko-risiko di atas

Dilansir dari laman Alodokter, langkah-langkah ini perlu diperhatikan oleh ayah dan juga ibu untuk menghindari risiko pada si kecil saat harus tidur bersama-sama.

Ternyata Garam Campur Pasta Gigi Bisa Bikin Plak Gigi Hilang Seketika, Begini Caranya!

 Setiap orang rata-rata menginginkan penampilan yang menarik dan sempurna, agar orang lain memandang kita bisa dengan raut wajah senang. Dan salah satu yang paling dirawat adalah bagian wajah, karena memang ketika berinteraksi atau berkomunikasi akan menjadi fokus perhatian, terlebih bagian gigi.

Memiliki gigi putih dan bersih tentunya menjadi dambaan bagi setiap orang. Selain dapat meningkatkan kepercayaan. Kita pun bakal lebih pede tanpa ragu dalam tersenyum.

https://dituluntan.com

Nah, terkadang meski kita rutin membersihkan gigi. Juga tidak menutup kemungkinan ada noda plak yang tertinggal di gigi. Untuk mengatasi ini kami berikan cara untuk mengatasinya. Caranya cukup mudah kok. Agar lebih jelas yuk intip langkah di bawah ini.

m.klikdokter.com

• Pertama siapkan mangkuk dan sebuah sendok teh
• Sediakan juga garam dan pasta gigi
• Masukkan air ke dalam mangkuk, lalu tambahkan garam 1/2 sendok
• Aduk hingga garam larut dalam air
• Kemudian setelah larut, tambahkan pasta gigi 1/4 sendok
• Aduk hingga garam dan pasta gigi menjadi merata
• Setelah itu baru gunakan ke mulut Lakukan kumur-kumur 5- 10 menit
• Lalu silakan gosok gigi menggunakan sikat gigi seperti biasa

Bagaimana cukup mudah bukan langkahnya? Semoga informasi ini bermanfaat dan menambah wawasan kita bersama. Selamat mencoba ya, salam sehat.

Sumber Referensi:

m.klikdokter.com/amp/3332948/garam-campur-pasta-gigi-untuk-pemutih-gigi-manjurkah (16/02/2020)

doktersehat.com/cara-memutihkan-gigi-dengan-garam/amp/ (15/02/2020)

Kecoak di Rumah Dianggap Mengganggu Kebersihan dan Sering Dibasmi, Ternyata Ini Peran Penting Kecoak di Alam Liar

 

Selain tikus, kecoak juga menjadi salah satu hewan yang sering masuk ke rumah dan dianggap sebagai hama yang mengganggu.

Akibatnya, ketika ada kecoak masuk ke rumah, kita akan langsung membasminya, nih.

Sebabnya, kecoak akan membuat rumah jadi terkesan kotor, juga bisa mendatangkan berbagai penyakit bagi penghuni rumah.

Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengusir kecoak, seperti menggunakan semprotan antiserangga, maupun bahan-bahan alami yang ada di rumah.

Meski kecoak yang ada di rumah sering dibasmi, ternyata di alam liar kecoak punya berbagai peran penting untuk lingkungan, teman-teman.

Ketahui apa saja peran kecoak di alam liar, yuk!

Ada Ribuan Spesies Kecoak di Bumi
Kecoak yang biasa masuk ke rumah ternyata berbeda dengan kecoak yang ada di alam liar, lo.

Beberapa kecoak yang sering terlihat di rumah biasanya berasal dari keluarga atau spesies Blattidae, dan yang paling terkenal adalah kecoak amerika serta kecoak jerman.

Tahukah kamu? Di Bumi ternyata terdapat ribuan spesies kecoak, yaitu lebih dari 4.000 spesies!

Ada sekitar 70 spesies jenis kecoak yang dianggap hama rumah dan biasanya akan dibasmi, sedangkan sisanya adalah kecoak liar yang membentuk kelompok arthropoda terbesar.

Nah, kecoak yang hidup di alam liar ini ternyata punya peran yang penting bagi kesehatan ekosistem yang ada di lingkungannya, teman-teman.

Hewan Pengurai Berbagai Sisa Ekosistem
Kecoak merupakan hewan omnivora, maka kecoak akan mengonsumsi makanan apapun yang tersedia di sekitarnya, baik itu hewan maupun tumbuhan.

Kebiasaan makan yang dimiliki kecoak ini membuatnya menjadi hewan pengurai terbaik yang ada di alam liar.

Di alam liar, hewan yang mati akan dibiarkan begitu saja hingga dimangsa hewan lain atau terurai secara alami, begitu juga dengan tumbuhan yang mati.

Nah, peran kecoak di alam liar adalah sebagai pengurai dari berbagai hewan dan tumbuhan mati yang tidak bisa terurai secara alami atau dimanfaatkan oleh hewan lain.

Bersama dengan hewan lain dan bakteri, kecoak akan menguraikan bangkai hewan yang akan memberikan nutrisi bagi tanah di sekitarnya.

Selain itu, kecoak juga akan menguraikan kayu yang tidak bisa terurai secara sempurna dan secara alami.

Kayu memiliki zat selulosa, yaitu karbohidrat yang sulit dipecah, karena merupakan bahan polimer yang stabil dan dikunci oleh jenis protein bernama lignin.

Hal ini akan membuat kayu menjadi sangat keras dan butuh waktu lama untuk bisa terurai. Banyak hewan yang juga tidak bisa mencerna selulosa karena tidak adanya mikroorganisme pengurai di dalam pencernaannya.

Namun kecoak bisa dengan mudah mencerna dan mengubah selulosa untuk dikembalikan ke tanah dan diuraikan.

Menyuburkan Tanah
Mungkin ada banyak teman-teman yang takut atau menghindar saat seekor kecoak sudah terlihat terbang di sekitar kita.

Namun sebenarnya ada spesies kecoak yang tidak bisa terbang dan justru tinggal di dalam tanah, lo, seperti kecoak yang ada di Australia.

Kecoak-kecoak ini akan menggali tanah menjadi sebuah liang yang dalam dan membentuk labirin bawah tanah, bahkan ada yang kedalamannya mencapai enam meter!

Selain menjadi tempat tinggalnya, penggalian liang yang dilakukan oleh kecoak juga penting untuk tanah, karena akan ada pencampuran nutrisi dalam tanah.

Hal ini akan mengubah tekstur tanah, mengubah jenis kimianya, hingga meningkatkan kemampuan penyerapan air pada tanah.

Rute dari liang labirin yang digali oleh kecoak juga bermanfaat untuk akar tanaman, karena kotoran kecoak yang ada di dalamnya bisa menjadi nutrisi yang bermanfaat bagi pertumbuhan tanaman.

Menjadi Makanan Bagi Beberapa Hewan
Peran penting lain dari kecoak liar yang ada di alam adalah sebagai sumber makanan utama bagi beberapa hewan, nih.

Mirkat, kadal, ular, laba-laba, dan beberapa serangga lainnya akan mengonsumsi kecoak sebagai makanan mereka.

Sebabnya, kecoak menjadi sumber protein serta lemak yang baik untuk hewan-hewan tadi, meski tidak sebanyak pada jangkrik.

Selain itu, kecoak yang belum dewasa atau nimfa dianggap punya tingkat protein dan asam amino yang cukup tinggi.

Wah, ternyata meski kecoak yang sering masuk ke rumah kita dianggap sebagai hama yang mengganggu, spesies kecoak lain yang hidup di alam liar punya peran penting dalam ekosistem sekitarnya.

7 Alasan Pentingnya Mengganti Seprai Kasur secara Rutin

 

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk Mama mengganti seprai kasur di rumah?

Seminggu sekali? Sebulan sekali? Semoga tidak setahun sekali ya, Ma.

Kasur adalah benda sehari-hari yang akan selalu digunakan setiap hari untuk tidur. Tanpa disadari banyak kotoran halus yang menempel di seprai.

Layaknya pakaian yang rutin diganti, seprai juga perlu diganti secara rutin. Apa akibatnya jika tidak mengganti seprai kasur secara rutin?

Berikut beberapa alasan Mama harus mengganti seprai kasur secara rutin.

1. Tubuh memproduksi keringat dan minyak tubuh
Saat tidur, tubuh tetap memproduksi keringat dan minyak alami tubuh. Keringat dan minyak tubuh dapat menempel ke kain seprai saat tidur.

Keringat dan minyak tubuh yang menempel pada kain seprai dapat membuat bakteri dan kuman berkembang biak.

Sehingga penting untuk mengganti seprai kasur secara rutin.

2. Regenerasi kulit terjadi saat tidur
Lalu, pada saat tidur juga terjadi regenerasi kulit yang memungkinkan kulit mati menempel pada seprai kasur.

Kulit mati yang menempel pada kain seprai tidak akan terlihat karena merupakan mikroorganisme yang sangat kecil.

Kulit mati yang menempel pada seprai dapat membuat pertumbuhan kuman dan bakteri.

Itulah mengapa Mama harus rutin mengganti seprai kasur secara rutin.

3. Bakteri di seprai menyebabkan masalah kulit
Alasan berikutnya kenapa Mama harus mengganti seprai kasur secara rutin adalah bakteri yang berkembang di seprai dapat menyebabkan masalah kulit. Sebab, bakteri dan kuman menyukai tempat yang kotor.

Beberapa efek yang dirasakan pada kulit karena tidak bersihkan kasur adalah rasa gatal yang lama maupun muncul bintik-bintik pada kulit.

4. Seprai yang kotor akan menimbulkan jerawat pada wajah
Masalah lain yang akan timbul jika tidak mengganti seprai kasur secara rutin yaitu timbulnya jerawat.

Jika Mama sudah mencoba berbagai macam cara untuk mengatasi masalah jerawat di wajah, bisa jadi karena seprai kasur yang kotor.

Bakteri dan debu yang menumpuk pada seprai kasur menyebabkan kulit wajah berjerawat.

5. Risiko munculnya kutu busuk pada kasur
Alasan penting yang mengharuskan Mama mengganti seprai kasur secara rutin adalah risiko pertumbuhan kutu busuk pada kasur yang kotor.

Kutu busuk sendiri adalah binatang kecil yang suka menggigit dan mengisap darah.

Efek yang ditimbulkan berupa rasa gatal pada kulit dan efek panas.

Kutu busuk bisa hilang dengan melakukan pembersihan kasur secara rutin menggunakan vaccum cleaner dan seprai yang dicuci menggunakan air panas bersuhu sekitar 48°C hingga 60°C.

6. Munculnya tungau yang bisa menyebabkan scabies
Satu lagi alasan betapa pentingnya mengganti seprai kasur secara rutin adalah bahayanya tungau pada kasur.

Tungau sendiri adalah hewan yang berukuran sangat kecil dan baru bisa terlihat dengan menggunakan mikroskop.

Tungau dapat menyebabkan scabies, yaitu masalah kulit yang diakibatkan oleh tungau Sarcoptes scabiei.

Tungau tersebut akan masuk dan bereproduksi di permukaan kulit sehingga mengakibatkan gatal.

Lalu, Kapan Waktu yang Tepat untuk Mengganti Seprai Kasur?
Waktu penggantian seprai kasur pada beberapa orang akan berbeda. Ada yang merasa satu bulan sekali sudah cukup menjadi waktu rutin mengganti seprai kasur.

Ada juga yang rutin mengganti seprai lebih cepat, yaitu seminggu sekali.

Akan tetapi, menurut berbagai penelitian, kutu dan tungau akan berkembang biak dalam kurun waktu 1 hingga 2 minggu.

Hal itu menjadikan patokan waktu yang tepat untuk mengganti seprai kasur.

Jika memungkinkan mencuci seprai kasur dengan air hangat agar kuman dan bakteri yang menempel pada seprai benar-benar mati.

• Bikin Bayi Rewel, Ini Cara Mengatasi Gigitan Kutu Kasur pada Bayi
• 7 Cara Mengusir Kutu Kasur yang Mengganggu
• Waspada! Ini Tanda Kasur Mama Dihinggapi Kutu Kasur

Suka Skip Sarapan dan Punya 4 Kebiasaan Ini, Malah Bisa Bikin Gula Darah Naik

 

Naiknya kadar gula darah memang kerap kali dihubungkan dengan makanan.

Beberapa jenis makanan memang memiliki kadar gula yang tinggi sehingga bisa membuat gula darah cepat naik.

Namun, naiknya kadar gula darah nggak hanya disebabkan oleh makanan aja loh sob. Tapi juga dari kebiasaan sehari-hari.

Tanpa disadari, mungkin kamu sering atau sedang melakukannya saat ini.

Agar tetap sehat dan kadar gula darah terkontrol, ada baiknya kamu simak nih beberapa kebiasaan yang memancing naiknya gula darah.

1. Nggak Memerhatikan Kualitas Tidur
Kebiasaan tidur juga memengaruhi kesehatan kita, lo, teman-teman.

Penelitian ahli menunjukkan bahwa kurang tidur bisa memicu peningkatan gula darah secara tiba-tiba.

Ini karena saat tidur tubuh mengalami penurunan hormon kortisol dan aktivitas sistem saraf. Keduanya membantu mengatur kadar gula darah, teman-teman.

Sehingga seseorang yang kurang tidur dianjurkan untuk memeriksa kadar gula darahnya.

2. Kurang Melakukan Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik seperti olahraga bisa membantu menjaga berat badan ideal, sekaligus menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Aktivitas fisik juga meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu sel membersihkan zat gula glukoa dari darah untuk digunakan sebagai energi.

Nah, kalau kita jarang bergerak dan sering bermalas-malasan, kadar gula darah bisa naik, teman-teman.

Selain olahraga dengan teratur, teman-teman sebaiknya nggakterlalu sering bermalas-malasan, ya!

3. Makan Malam dengan Porsi yang Terlalu Besar
Tahukah kamu? Tubuh kita rupanya bisa mentoleransi glukosa lebih baik saat pagi hari dibandingkan saat malam hari, lo.

Menurut penelitian, jam alami tubuh kita juga memengaruhi kadar gula darah.

Ternyata, makanan yang kita konsumsi di malam hari meningkatkan kadar gula darah lebih tinggi dibandingkan pagi hari.

Jadi, bukan hanya waktu makan dan makanan yang dikonsumsi, porsi makanan kita juga bisa memengaruhi kadar gula darah.

Peneliti menyebutkan kadar gula darah lebih cepat meningkat pada seseorang yang makan sarapan sedikit kalori dan makan malam dengan banyak kalori.

4. Nggak Menjaga Kesehatan Gusi
Yap, kesehatan mulut juga bisa memengaruhi kadar gula darah di tubuh kita, teman-teman.

Peneliti menemukan bahwa gusi yang nggak sehat kemungkinan bisa meningkatkan kadar gula darah.

Menurut asosiasi dokter gigi Amerika, kuman dari gusi yang mengalami infeksi bisa masuk ke dalam darah, sehingga memberikan peringatan bagi tubuh.

Nah, tubuh pun kemudian memproduksi molekul untuk melawan kuman , salah satunya cara meningkatkan kadar gula darah.

Seseorang dengan kondisi diabetes tipe 2 juga biasanya diminta dokter gigi untuk menjaga kesehatan gusinya dengan baik.

5. Sering Melewatkan Sarapan
Pada seseorang dengan kondisi diabetes tipe 2, sarapan adalah waktu makan yang paling penting.

Ternyata jika melewatkan sarapan, kadar gula darah seseorang dengan kondisi diabetes tipe 2 bisa meningkat cepat.

Rupanya, sel beta pankreas yang memproduksi insulin terkena dampak dari sarapan yang terlewatkan.

Namun, jangan lupa juga untuk memperhatikan menu makanan yang dikonsumsi untuk sarapan, ya.

Untuk menghindari kadar gula meningkat, sebaiknya kita mengonsumsi makanan yang tinggi nutrisi tapi rendah karbohidrat seperti telur, bayam, jamur, dan tomat.

Minum Air Putih Saat Perut Kosong Selama Sebulan Penuh, Wanita Ini Rasakan Perubahan Tak Terduga Pada Tubuhnya

 

Mungkin slogan minum air putih 8 gelas per hari sudah sangat sering Moms dengar.

Sepele memang, namun masih saja banyak yang tidak memenuhi kebutuhan ini, lho.

Padahal tak bisa dipungkiri tubuh kita membutuhkan air setiap hari lantaran 55-75%nya terdiri dari air.

Selain berfungsi sebagai pelarut dan pelumas, air juga menjadi pengatur suhu serta penyedia mineral dan elektrolit bagi tubuh seperti magnesium, kalsium.

Bila tubuh kekurangan 2% air maka akan memicu gejala awal dehidrasi seperti haus dan bibir kering.

Dilansir dari Brightside.me, seorang perempuan melakukan mini eksperimen terhadap dirinya sendiri dengan mengonsumsi air putih selama sebulan penuh saat perut kosong.

Metode yang ia lakukan adalah minum empat gelas air segera setelah bangun tidur, sebelum menyikat gigi, dalam keadaan perut kosong.

Air putih yang ia minum adalah air putih dengan suhu hangat atau minimal sesuai suhu ruang.

Tanpa ia duga sebelumnya, beberapa perubahan mengejutkan terjadi.

Ia pun menceritakan berbagai dampak positif yang ia rasakan setelahnya.

Inilah 8 perubahan pada tubuh yang dirasakannya:

1. Merasa lebih segar dan sehat
Beberapa hari setelah mulai minum air putih di pagi hari, dirinya mengaku merasa lebih ringan dan sehat.

"Saya bisa merasakan bahwa tubuh saya lebih mudah mendetoksifikasi." ujarnya.

2. Metabolisme membaik
Tak hanya di pagi hari, minum air putih dalam keadaan perut kosong di siang atau sore hari rupanya membantu melancarkan metabolik.

"Kebutuhan camilan di sela-sela makan menghilang, tidak terasa lapar di jam makan, dan saya memiliki lebih banyak energi." katanya.

3. Membantu menurunkan berat badan
Ia mengaku kebiasaannya tersebut membantu menurunkan berat badannya.

Dirinya pun merasa jarang lapar, pencernaan menjadi lebih ringan, dan memiliki lebih banyak energi untuk berolahraga.

4. Sakit maag jadi tidak terasa
Memiliki sakit maag, kebiasaan in rupanya bisa juga meringankan pada perempuan tersebut.

Rutin meminum air putih hangat di pagi hari membuat perutnya terasa nyaman dan hampir tidak merasakan lagi sakit maag.

5. Kulit menjadi lebih sehat
Menurutnya efeknya jadi lebih terasa karena air putih yang diminumnya bisa menghidrasi kulit dengan baik.

"Kerutan di wajah saya berkurang dan sekarang kulit saya terlihat sehat," ucapnya.

6. Rambut lebih sehat
Kerontokan rambut kini bukan lagi menjadi masalah baginya setelah banyak minum air putih ini.

Rambutnya kini menajdi lebih sehat dan nampak berkilau.

7. Berhenti mengalami infeksi saluran kemih
Biasa mengalami sensasi terbakar saat buang air, kini dirinya mengaku tidak lagi merasakannya.

Baginya kebiasaan ini bisa jauh lebih baik dibandingkan mengobati dengan antibiotik.

8. Sistem imun membaik
Kebiasaan sederhana itu rupanya sangat bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dalam hampir sebulan itu dirinya tidak merasakan sakit walau memiliki riwayat sakit mag maupun infeksi saluran kemih seperti yang sudah disebutkan.

Dirinya membagikan langkah-langkah meminum saat kondisi perut kosong ini.

Untuk merasakan apa yang perempuan ini rasakan, Moms bisa mencobanya juga.

Jika Moms merasa sulit untuk memulai dengan empat gelas, mulailah dengan satu gelas setiap harinya.

Kemudian jangan makan apa pun selama 45 menit berikutnya.

Setelah 45 menit itu Moms bisa makan dan minum seperti biasa.

Lalu, angan makan atau minum apa pun selama 2 jam setelah sarapan, makan siang, dan makan malam.

Nah Moms tertarik mencobanya?

Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes, Jangan Lagi Makan Nasi Putih dengan 3 Jenis Makanan Ini!

 Tak bisa dihindari lagi, kalau nasi sudah menjadi bagian dari hidup sebagian besar masyarakat Indonesia, bahkan Asia.

Terkadang beberapa di antara kita belum merasa puas makannya jika belum mengonsumsi nasi.

Sebagai salah satu makanan pokok, nasi biasanya didampingi dengan berbagai macam lauk-pauk yang lezat dan menyehatkan.

Namun ternyata ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi bersamaan dengan nasi, lo.

Berikut adalah tiga jenis makanannya:

1. Daging Merah
Perpaduan antara nasi dan daging merah benar-benar bisa jadi mimpi buruk semua orang, apalagi kalau keduanya dimakan dalam porsi yang banyak berulang-ulang dan sering.

Pada dasarnya, nasi putih memang dikenal bisa berpengaruh pada penyakit diabetes karena glukosa di dalam nasi putih yang sulit dicerna oleh tubuh.

Namun, jika kita tambah dengan makan daging merah, peluang kita kena diabetes akan semakin tinggi.

Dikutip dari We Be Fit, seorang peniliti asal Inggris menjadikan 32.147 partisipan perempuan dalam studinya selama 17 tahun.

Hasilnya, perempuan pemakan daging merah dan daging olahan ternyata berpeluang sangat besar terkena kanker usus daripada yang makan daging ayam atau seafood.

Dengan kata lain, perpaduan antara makan nasi putih dan daging merah benar-benar bisa membahayan tubuh kita.

Namun bisa kita atasi dengan mengurangi makan keduanya dan tambahkan dengan sayuran penuh serat, ya!

2. Mi instan
Tidak sedikit orang yang gemar megonsumsi mi instan. Bahkan banyak di antaranya yang juga makan mi instan dengan nasi.

Dikutip dari Kompas, Dr. Samuel Oetoro, seorang ahli gizi berkata kalau mi instan sendiri terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan.

Kalau ditambah dengan nasi, kita sama saja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak yang bisa meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat.

Lebih lanjut, kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini hanya membuat tubuh kita terisi karbohidrat yang akan diubah jadi gula.

Akhirnya, tubuh malah kekurangan zat gizi lain, kayak mineral, protein, vitamin, dan lemak yang seharusnya juga terpenuhi.

Selain mi instan, kita juga harus menghindari makan nasi putih dengan beragam jenis karbohidrat lainnya, seperti kentang, ubi, dan jagung, ya!

3. Gorengan
Selain makan nasi dengan mi instan, banyak juga yang suka mengonsumsi nasi bersamaan dengan gorengan sebagai lauk.

Makanan yang digoreng atau gorengan punya lemak jenuh yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh kita, sehingga lebih rentan kena serangan jantung.

Belum lagi makanan yang digoreng biasanya juga menambahkan unsur tepung terigu di dalamnya.

Dengan kata lain, kita juga ikut menambahkan karbohidrat yang membuat kita lebih berpeluang terkena diabetes.

Selama Ini Kita Salah, Kepala Udang yang Sering Dibuang Ternyata Miliki Segudang Manfaat Ini! Rugi Kalau Gak

Jangan dibuang lagi, ternyata kepala udang simpan hal baik ini untuk tubuh! Segera konsumsi mulai sekarang

Sajiansedap.com - Apakah anda suka makan udang?

Hampir semua orang menyukai salah satu jenis hidangan laut ini.

Saat membuat atau menyatap udang, beberapa orang memilih untuk membuang kepalanya.

Alasannya pun beraneka ragam loh.

Ada yang tidak suka teksturnya hingga sulit untuk dikunyah.

Apakah Anda termasuk di antara mereka yang suka membuang kepala udang?

Jika iya, sebaiknya mulai sekarang jangan membuang kepala udang dan mengonsumsinya saja.

Sebab, ada beberapa manfaat kepala udang untuk tubuh kita.

Apa saja manfaatnya?

Manfaat Kepala Udang

1. Menyehatkan Mata

Apakah mata Anda sering merasa kelelahan saat menatap layar gadget atau komputer?

Jika, ya, mungkin Anda bisa mengonsumsi kepala udang.

Sebab, dalam kepala udang terdapat zat astaxanthin yang bisa menyembuhkan gejala mata tersebut.

Kandungan ini akan menyingkirkan penghalang pada retina mata dan membuat mata kita kembali jernih dan sehat.

2. Antioksidan

Untuk itu, tubuh kita perlu antioksidan yang baik untuk mencegah penyakit.

Nah, zat antioksidan astaxanthin dalam kepala udang bisa sangat membantu, lo.

Sebab, astaxathin adalah antioksidan yang paling kuat di antara jenis antioksidan yang lainnya.

Bahkan pada sebuah penelitian, astaxanthin terbukti 6.000 kali lebih kuat dibanding vitamin C dan 550 kali lebih kuat dibanding zat katekin yang terdapat pada teh hijau.

Jadi wajib dicoba ya kepala udang.

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

3. Bisa mengurangi rasa sakit

Astaxanthin merupakan kandungan anti peradangan dan pengurang rasa sakit alami.

Bahkan kandungan ini bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit kronis.

Astaxanthin ini juga 100 persen alami dan tidak menyebabkan ketergantungan.

Hanya saja, jangan terlalu banyak mengonsumsi kepala udang, ya.

Soalnya, 10 ons kepala udang saja sudah mengandung 590 miligram kolesterol.

Jadi, konsumsilah secukupnya agar bisa mendapatkan manfaat baiknya saja.

5 Buah Enak Ini Ternyata Dapat Membawa Dampak Buruk Apa Saja

 

Namanya juga buah dimana setiap orang dianjurkan untuk mengkonsumsinya secara rutin demi mencukupi kebutuhan vitamin tubuh. Dan untuk jenis buah yang dikonsumsi bisa berbeda-beda, karena setiap buah tidak memiliki kandungan yang sama.

Namun, dari semua buah enak yang ada di dunia ini, ternyata beberapa di antaranya mengandung zat atau senyawa yang dapat membahayakan kesehatan, lho.

Inilah lima buah yang rasanya enak namun ternyata membawa efek negatif bagi tubuh kita. Apa saja, ya?

1. Pisang raja

Pisang raja adalah salah satu spesies buah pisang yang diklaim sebagai pisang paling enak di dunia. Pisang ini banyak dijumpai di Indonesia dan negara-negara Asia Tenggara lainnya, meskipun harganya cenderung lebih mahal dibandingkan dengan pisang-pisang jenis lainnya.

Rasanya yang sangat manis tentu membuat pisang ini sangat disukai oleh semua orang. Namun, pisang raja memiliki kalori dan gula yang sangat tinggi, jauh lebih tinggi dibandingkan dengan pisang jenis lainnya.

Healthline.com mencatat bahwa jumlah gula pada pisang biasa hanya sebanyak 12 gram per 100 gram buah. Namun pada buah pisang raja, kandungan gula bisa mencapai 25 gram per 100 gram. Jadi, batasi konsumsi pisang raja terutama bagi penderita diabetes.

2. Duku

Duku adalah buah yang manis dan lezat. Buah yang banyak ditemukan di Asia Tenggara ini juga mengandung protein, fosfor, dan beberapa vitamin yang bagus untuk tubuh kita. Namun duku ternyata juga dapat mengakibatkan peningkatan kadar trigliserida, yakni jenis lemak yang dibawa dalam aliran darah.

Duku juga tidak baik jika terlalu banyak dikonsumsi oleh penderita diabetes karena kadar gula yang terdapat dalam duku sangat tinggi. Nah, jika kamu gak ada masalah dengan gula darah, kelebihan lemak, dan lambung, kamu bisa mengonsumsi duku secara rutin untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu.

3. Tomat

Tomat dapat dikasifikasikan sebagai buah sekaligus sayuran. Rasanya yang enak dan mengandung banyak air, membuat tomat disukai oleh semua orang di dunia.

Namun tahukah kamu, jika tomat mengandung tinggi oksalat? Ya, oksalat sendiri adalah senyawa kimia yang dapat membentuk endapan yang tidak dapat larut dengan air.

Nah, oksalat dan zat kimia lainnya yang sulit untuk larut, lama-kelamaan akan membentuk batu ginjal, seperti ditulis dalam Livestrong.com. Namun kandungan oksalat dalam tomat ternyata masih relatif lebih rendah jika dibandingkan dengan jenis sayuran hijau lainnya.

4. Mangga

Siapa yang tak suka dengan buah yang satu ini? Yup, mangga adalah buah yang sering dijumpai di mana saja, terutama di Asia Tenggara. Jenisnya juga sangat bervariasi, membuat mangga menjadi jenis buah paling populer di dunia, selain apel dan jeruk.

Selain tinggi vitamin C, ternyata mangga juga tinggi kadar gula. Itu sebabnya tidak semua orang bisa menikmati mangga, apalagi secara berlebihan.

Laman Healthline.com menulis bahwa kandungan kalori dalam mangga terdiri dari 90 persen gula, dan itu akan membuat gula darah juga akan meningkat secara drastis. Namun jika dikonsumsi secara terbatas, mangga masih bisa ditoleransi bagi penderita diabetes.

5. Durian

Tidak semua orang suka dengan buah durian. Rasa dan baunya yang cukup menyengat membuat sebagian orang mual dan merasa ingin muntah. Namun bagi pecinta durian, buah ini dianggap raja dari segala buah.

Rasanya yang manis dan khas membuat semua pecinta durian akan tak henti-hentinya mengonsumsi durian. Mengonsumsi durian dalam batas wajar juga tentu akan menyehatkan tubuh dan memberikan banyak nutrisi yang dibutuhkan.

Melansir Raffleshealth.com, durian mengandung tinggi kalori dan tinggi gula. Itu sebabnya mengonsumsi durian bisa mengakibatkan kadar gula melonjak drastis. Durian juga mengandung senyawa kimia yang menyebabkan sakit tenggorokan dan sembelit. Namun ternyata durian tidak mengandung kolesterol jahat seperti yang dituduhkan kebanyakan orang selama ini.

Itulah lima jenis buah-buahan yang ternyata dapat membawa dampak buruk buat kesehatan kamu. Gimana, kamu pasti suka semua, kan? Sebaiknya jangan berlebihan dalam mengonsumsi buah-buahan tersebut.

Mitos Kedutan di Kelopak Mata Kiri Atas Dikaitkan Pertanda Baik, Dokter Justru Ungkap Bahayanya Bagi Kesehatan

 

Mitos Kedutandi kelopak mata kiri atas sering dikaitkan dengan pertanda baik.

Bagi masyarakat Tanah Air, mitos masih dipercaya oleh beberapa orang.

Ya, banyak masyarakat yang percaya jika mengalami kedutan di kelopak mata kiri akan mendapat sesuatu yang baik.

Mulai dari mendapat jodoh hingga bertemu dengan keluarga sering dikaitkan dengan mitos kedutan di kelopak mata kiri atas ini.

Namun, dalam kesehatan, kedutan atau yang disebut myokymia adalah kejang otot-otot mata yang berulang dan tidak disengaja.

Kedutan biasanya terjadi pada kelopak bagian atas, tetapi tidak menutup kemungkinan dapat terjadi pada bagian bawah.

Terjadinya kedutan tidak dapat diprediksi dan mungkin akan muncul dan hilang selama beberapa hari.

Di beberapa kasus yang langka, kedutan pada kelopak mata mungkin juga merupakan tanda awal dari gangguan gerakan kronis, terutama ketika dibarengi dengan kedutan wajah atau gerakan yang tidak terkontrol.

Dilansir dari Healthline, kedutan pada kelopak mata bisa jadi berbahaya.

Pasalnya, kedutan yang mungkin terjadi tanpa adanya penyebab tidak dapat diidentifikasi.

Terlebih, kedutan kelopak mata dapat disebabkan dan diperburuk oleh hal-hal berikut:

• Iritasi mata
• Tegangan kelopak mata
• Kelelahan
• Kurang tidur
• Latihan fisik
• Efek samping obat
• Stress
• Konsumsi alkohol, tembakau, atau kafein

Jika kejang menjadi kronis, mungkin seseorang mengalami benign essential blepharospasm, yaitu kedipan mata tidak terkontrol dan kronis.

Penyebab jelas dari kondisi tersebut belum diketahui pasti, tetapi berikut adalah hal-hal yang dapat memperburuk kondisi tersebut:

• Blepharitis, atau inflamasi kelopak mata
• Konjungtivitis atau mata merah
• Mata kering
• Iritan lingkungan seperti angin, cahaya terang, matahari, atau polusi udara
• Kelelahan
• Sensitivitas cahaya
• Stress
• Terlalu banyak alkohol atau kafein
• Merokok

Kondisi ini lebih banyak dialami oleh perempuan daripada laki-laki. Kondisi dapat semakin parah dan menyebabkan hal-hal berikut:

• Pandangan kabur
• Peningkatan sensitivitas terhadap cahaya
• Kejang wajah

Gejala gangguan saraf atau otak yang berawal dari kedutan sangatlah jarang.

Ketika kedutan adalah pertanda dari kondisi yang lebih serius, biasanya gejala kedutan dibarengi dengan gejala lain.

Gangguan otak dan saraf yang dapat menyebabkan kedutan kelopak mata antara lain:

• Bell's palsy (facial palsy), merupakan kondisi yang dapat menyebabkan satu sisi dari wajah untuk turun ke bawah
• Dystonia, yang menyebabkan kejang otot tidak terduga dan berdampak pada bagian tubuh untuk memutar
• Cervical dystonia, yang menyebabkan kejang leher dan kepala berputar ke posisi yang tidak nyaman
• Sklerosis ganda, yaitu penyakit pada sistem saraf yang menyebabkan masalah-masalah kognitif dan pergerakan
• Sindrom tourette, yang dicirikan oleh pergerakan tidak diinginkan hingga kejang otot.

Namun, tak perlu khawatir jika mengalami gejala kedutan di kelopak mata.

Berikut beberapa cara untuk meredakan kedutan mata yang dapat dilakukan, yakni:

• Meminum kafein lebih sedikit
• Tidur cukup
• Menjaga kelumasan mata dengan air mata tiruan atau tetes mata
• Mengompres mata agar tetap hangat ketika mulai dirasakan kedutan atau kejang-kejang pada kelopak mata

Nah, selamat mencoba mengatasi kedutan di kelopak mata dan semoga berhasil!

Mudah Bikin Bibir Hitam Kabur, Selamat Datang Bibir Merah

 

Memiliki bibir merah merona menjadi salah satu hal paling di idamkan oleh para kaum wanita kebanyakan, karena memang dengan bibir yang lebih merah berseri akan meningkatkan kepercayaan diri. Dan untuk membuatnya demikian tidak perlu menggunakan bahan kimia melulu, karena ada beberapa bahan alami yang membantu membuat bibir merah.

Bibir yang berwarna hitam tentunya sangat mengganggu penampilan. Kadang bibir yang berwarna hitam membuat kita tidak percaya diri. Nah dilansir dari manjadda.com, begini cara alami agar bibir hitam kembali menjadi berwarna merah alami. Yuk simak!

1. Madu

Madu yang terkenal dengan manfaatnya yang kaya raya, tak hanya untuk penyakit. Madu juga dapat digunakan untuk memerahkan bibir. Caranya sangat mudah. Kalian cukup mengambil setengah sendok teh madu. Gunakan madu yang alami ya. Oleskan madu ke area bibir sebelum tidur setiap hari. Lakukan secara rutin. Untuk hasil yang maksimal gunakan sehari 3 kali.

2. Mentega

sumber: segiempat.com

Sama halnya dengan madu, mentega juga bisa untuk mencerahkan bibir. Caranya cukup oleskan mentega ke area bibir setiap pagi dan malam hari secara rutin dan lihat manfaatnya.

3. Jeruk nipis

sumber: youtube.com

Jangan langsung dioleskan ke bibir ya. Peras dulu jeruk nipis. Setelah itu, beri sedikit air hangat kemudian oleskan ke area bibir. Diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian cuci dengan air hangat. Lakukan beberapa kali secara berulang dan rutin.

Sumber:

manjadda.com/cara-memerahkan-bibir

Kisah Bocah yang Telinganya Penuh Jamur karena Kelamaan Pakai Earphone

 

Earphone saat ini mungkin sudah menjadi bagian dari kehidupan kita, terutama saat ini ketika menjalankan proses isolasi diri di rumah. Kamu mungkin menjadi lebih sering menggunakan earphone untuk melakukan panggilan telepon keluar, baik panggilan suara maupun video, serta untuk menonton film atau mendengarkan musik. Namun terlalu sering menggunakan earphone ternyata dapat merusak telinga, seperti yang dialami oleh bocah malang ini.

Seperti dikutip dari Oddity Central, baru-baru ini media di China melaporkan kasus aneh dari seorang bocah lelaki berusia 10 tahun. Bocah lelaki itu diduga memiliki jamur hitam di saluran telinganya akibat menggunakan earphone dalam jangka waktu lama.

Laporan tersebut datang dari rumah sakit wanita dan anak-anak Shunyi di Beijing. Awalnya bocah lelaki itu datang bersama ibunya ke rumah sakit sambil mengeluhkan rasa sakit pada telinganya seperti tersumbat. Setelah diperiksa oleh dokter, bocah tersebut didiagnosis menderita mikosis atau jamur di saluran telinga.

Banyak hal yang dapat menyebabkan mikosis atau jamur di saluran telinga, namun pada kasus ini, dokter mengatakan bahwa infeksi disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor. Bocah lelaki itu memiliki kebiasaan mengorek telinganya yang jika dilakukan secara rutin dapat merusak jaringan sensitif di dalam telinga. Selain itu, dia juga kerap menggunakan earphone untuk jangka waktu yang lama. Aktivitas itu bisa mencegah saluran telinga berfungsi sebagai ventilasi alami dan membuatnya menjadi lebih lembab.

Wu Yuhua dari Department of Otolaryngology Head and Neck Surgery di rumah sakit wanita dan anak Shunyi mengatakan bahwa peningkatan kelembapan dan suhu adalah efek samping dari pemakaian earphone yang terlalu lama. Kondisi tersebut akan sangat baik bagi jamur untuk berkembang. Selain itu, kebiasaan mengorek telinga juga ikut berpengaruh dalam pengembangan jamur karena dapat merusak mukosa lokal.

Saat ini bocah lelaki yang tidak disebutkan namanya itu sedang menjalani perawatan dan harus pulih sepenuhnya dalam hitungan minggu. Dokter juga memperingatkan bahwa jika infeksi jamur tersebut tidak segera diobati maka dapat menyebabkan berbagai masalah yang berujung pada gangguan pendengaran.

Tumit Kaki Kering dan Pecah-Pecah? Coba Atasi Pakai 4 Bahan Alami ini Yuk!

 Perawatannya mudah dan murah nih..

Permasalahan kecantikan perempuan itu bisa dibilang banyak banget. Nggak cuma di area wajah, tapi bagian tubuh lainnya bisa juga mempengaruhi penampilan seseorang.

Salah satunya di area kaki. Pernah nggak sih kamu mengalami tumit kaki kering sehingga jadi pecah-pecah?

Nah, biar penampilanmu nggak terganggu akibat tumit kering yang pecah-pecah, yuk simak cara mengatasinya berikut ini!

1. Madu

Di dalam madu terkandung vitamin C yang ternyata bermanfaat untuk kesehatan kulit loh. Jadi, madu bisa menjadi salah satu bahan alami yang bisa kamu manfaatkan untuk membunuh bakteri penyebab infeksi.

Caranya gampang banget. Campurkan satu sendok makan madu organik dengan air hangat yang sudah disiapkan dalam sebuah ember.

Rendam kaki dalam air madu selama 20 menit, kemudian gosok bagian tumit secara lembut. Setelah itu, angkat dan keringkan. Jangan lupa ulangi setiap malam sebelum tidur ya..

2. Olive oil

Olive oil adalah bahan alami selanjutnya yang bisa digunakan untuk merawat kulit kering. Lagi pula, di dalam olive oil terkandung anti aging yang bisa membantu kulit tetap kenyal loh!

Cara yang perlu kamu lakukan yakni mengoleskan olive oil di area tumit yang kering dan pecah-pecah. Pijat area tumit secara perlahan kira-kira selama 10 menit.

Ulangi secara rutin, supaya kulit kering yang pecah-pecah bisa tersamarkan ya..

3. Aloe vera

Aloe vera memang sudah nggak perlu diragukan lagi kualitasnya. Gak cuma bisa melembapkan wajah, aloe vera juga bisa melembapkan area kulit di bagian tubuh lainnya juga loh.

Cukup aplikasikan gel aloe vera di seluruh area kaki sambil dipijat secara perlahan. Diamkan kira-kira 10 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Kulit kering maupun gosong akibat sinar matahari bisa terhempas loh!

4. Petroleum jelly dan jus lemon

Bahan alami terakhir yang bisa digunakan untuk mengatasi tumit kering dan pecah-pecah adalah kombinasi petroleum jelly dengan jus lemon.

Petroleum jelly merupakan emolien alami yang bermanfaat untuk merawat kulit, sedangkan kandungan asam sitrat dalam jus lemon bisa memperbaiki kerusakan sel kulit.

Campurkan satu sendok teh petroleum jelly dengan beberapa tes jus lemon, aduk sampai merata. Kemudian, aplikasikan campuran ini secara merata pada tumit. Diamkan semalaman dan bersihkan saat pagi hari.

Jangan Malu Makan Petai, ini 9 Manfaat Luar Biasa yang Akan Kamu Dapatkan

 Kebanyakan orang pasti akan mengernyitkan dahi saat melihat petai sebagai salah satu lauk yang disajikan. Padahal, harus kamu tahu bahwa petai yang dikatakan memiliki bau yang sangat menyengat ini mengandung sejuta manfaat kesehatan untuk tubuh.

Manfaat kesehatan itu didapat dari kandungan petai akan nutrisi yang sangat tinggi. Jika kamu mengonsumsi petai secara rutin, niscaya tubuh kamu akan tidak mudah terkena-penyakit.

Perlu kamu ketahui bahwa petai mengandung protein empat kali lebih banyak dari apel, mengandung karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.

Petai juga merupakan sumber energi yang baik, yaitu 142 kkal per 100 g biji. Mengandung fosfor yaitu 115 mg per 100 g biji, dan vitamin c yaitu 46 mg per 100 g biji.

Nah, berikut ini ada sembilan manfaat dari petai yang harus kamu ketahui. Seperti dilansir Bangkapos.com, inilah ulasannya.

1. Petai mengandung tryptophan yaitu asam amino di dalam tubuh yang menghasilkan serotonin. Serotonin itu sendiri merupakan zat yang mampu membuat seseorang bahagia, rileks, dapat menurunkan stres, dan mengandalikan mood.

2. Kandungan gula alami pada petai mampu  menjadi sumber tenaga instan yang memiliki efek sangat besar.

3. Petai mengandung serat sangat tinggi sehingga baik untuk pencernaan.

4. Petai juga mampu mengatasi asam lambung serta dapat mengurangi iritasi pada lambung dan juga dapat melapisi lambung.

5. Tahukah kamu bahwa memakan petai secara rutin dapat menurunkan risiko kematian karena stroke sampai 40 persen.

6. Petai juga bisa mencegah dan mengatasi kamu dari penyakit Premenstrual Syndrome (PMS).

7. Kandungan zat besi yang sangat tinggi pada petai mampu menstimulasi produksi sel darah merah dan mencegah terjadinya anemia.

8. Petai juga mengandung zat antioksidan yang akan mencegah radikal bebas masuk ke tubuh dan menyebabkan berbagai macam penyakit.

9. Yang terakhir adalah petai mengandung kadar kalium yang sangat tinggi yang akan membantu untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengatur detak jantung, dan membantu mengirimkan oksigen ke otak.

Nah, banyak sekali bukan manfaat petai yang tidak kamu ketahui. Memang makan petai bisa membuat kentut menjadi bau, urine menjadi bau dan napas pun menjadi bau yang tak sedap. Tapi jika sudah mengetahui manfaatnya, apakah kamu masih memperdulikan baunya itu? Sepertinya tidak !